-
1.
0idealdir hocam hiç bi sıkıntı yapmaz. ama unutma kilo vermenin %70 i mutfakta biter. kızartmalardan hamurdan şekerden uzak durman gerekli
-
-
1.
0Panpa bir de bu yağsız peynir süt vs tüketmek şart mıdır. Yoksa normal süre peynire devam edeyim mi. Tabi kısarak yiyeceğim
-
1.
başlık yok! burası bom boş!