tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

yaklaşık 2 yıldır natural bodybuilderım

  1. 1.
    0
    Evet arkadaslar cok fazla bi deneyimim yok yaklaşık 2 yıl ama tabiki öncesinde yüzme basket falan gecmisim var bunları yaparken fitnesa gitmsliğim var fakat o kadar ciddi olarak yapmıyordum bu isleri öncelikle bu başlığı açma nedenim az cok merak ettiklerinizi gidermek
    Boy 1.95 (özellikle boyu uzun olanlara kilo almak icin tavsiye verebilirim)
    Kol:bulktayken 45 olmustu fakat suan definasyondayim 42 faladir sanrm
    Yağ oranım yüzde 10 kilom 105 olmasına rağmen malesef genetikten dolayı sadece karnımda yag birikintisi var ama 1 aya hallediyorum
    Edit:piyasadaki cogu supplementi kullandım
    ···
    #160247887 şikayet
   tümünü göster