spor ne işe yarar derseniz
beyler bilirsiniz spor yapmak sizi daha güçlendirir ve zinde tutar
aynı zamanda spor yapmak serotoninin bolca salgılanmasına yarıyor bu size güven hissi verir mutluluk verir
testosteron seviyeniz artar kendinize daha fazla güvenmeye başlarsınız

ve 31 i bırakmış olduğunuzdan artık beyin yeni dopamin kaynakları aramaya başlayacaktır dopamin az salgılandıkça reseptör sayısını artırır çünkü ne kadar çok reseptör o kadar çok haz ödül demektir
oksijen gibi düşünün yüksek kesimde yaşayan insanlarda daha fazla kırmızı kan hücresi bulunur çünkü oksijen seviyesi aşağı kesimlere göre daha düşüktür alınan oksijenden en fazla verimi elde etmek için kırmızı kan hücresi üretir vücut aynısı burada da geçerli