tümü

/i/Spor

vücut geliştirmeci pijler bi yardım

  1. 1.
    +1
    Evde bi gib yapamazsin salona gitmen lazm daha yenisin bir gune iki bolge calisman lazm tek tek bolgelere daha sonra gec yani sirt triceps - gogus biceps gibi girmelisin protein alirsan gelisimin daha hizli olur kilonun 1.5 kati protein almaya ozen goster diyete cok onem verme kilonu ne olursa olsun arttirmaya calis en onemliside sabir
    ···
    #158931055 şikayet
   tümünü göster