1. 1.
    +2 -2
    beyler anladığım kadarıyla sadece masturbasyonu bırakmak değil başka şeylerde yapmak gerekiyor hayatı düzene sokmak için bunun için bazı kurallar koymak lazım ben şu kuralları koydum:

    -müziği ve kolay zevk veren diğer şeyleri azalttım
    -bilgisayarı azalttım
    -31 yoks
    -sigara alkol zaten yok
    -bütün gün bilgisayarda oturmak yerine dışarıda gezip sosyalleşmeye karar verdim
    -ikinci dönem daha sıkı ders çalışmaya karar verdim
    ···
   tümünü göster