kan şekerin sürekli yüksek olduğu için metabolizman vücudu uyararak depo etme özelliğini öldürüyorsun, buna sebep hareketsiz kalıp çok uyuyup bol sıvı aldığın için oluyor, diyet e başla şekersiz sıvı tüketip öğün arası yeme, bunu yaparsan kan şekerin düşücek ve vücut zor zaman da kullanıcağı enerjiyi depo etmeye çalışacaktır bu da kilo almana neden olucaktır, egzersiz yap sabahları tavsiyedir.