-
1.
0kardeşim hacim için yetersiz eğer hacim istiyorsan besin desteği alacaksın mesela gold standart whey ve optimum serious mass al çok faydalı olur bakma sen karbonhidrat alma dediklerine karbonhidrat almadan kas yapamazsın yağ oranına dikkat et amele vücudu yapma.her bir buçuk saatte bir öğün alman lazım öğün dediğimde 50 gr kuru yeniş olur muz olur böyle şeyler tabi ana öğünleride yiyecen
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edin .Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın taşınacağını bilmelisiniz.
• Kendi aranızdaki meseleleri buraya başlık olarak açmayın.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset altincisinde,
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç altincisinde,
• Gönül meselelerinizle ilgili başlıklarınızı Kız Meselesi altincisinde,
• Her türlü eğitim ile ilgili başlıklarınızı Okul altincisinde,
• Sağlıkla ilgili başlıklarınızı Sağlık altincisinde,
• Kendinize sorulmasını istediğiniz soruları Soruları Alayım altincisinde açmalısınız.
• Eğer kadın bir sözlük yazarıysanız sorularınızı Kızlar Soruyor altincisinde açın.
• Cinsellik, çıplaklık, ferre ve küfür içeren başlıklarınız ilgili altincilerinde taşınacaktır.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet veya öneri için Fevzi Suluk ile iletişime geçebilirsiniz
- (bkz: 24 03 2023 eylül öztürk incisözlüktv yayını) 26.03.2023
- (bkz: ilişki uzmanına soru alalım) 18.03.2023
- (bkz: ilişki uzmanına soru alalım) 18.03.2023
fevzi suluk admin