tümü

vücut geliştirme bilgileri veriyorum

  1. 76.
    0
    panpa boy 1.75 kilo 95 gidipte spor salonlarına para vermiyorum ismek var bulunduğum yerde ona gidiyorum hızlı kilo verip sağlam vücut yapmak için min. ne kadar ay gitmem lazım ? ve hızlı olarak nasıl kilo verip kas yapabilirim.

    not:protein tozu falan kullanmıyorum fakat 100 tlye sağlam bi yağ yakıcı aldım.
    ···
    #144391778 şikayet
   tümünü göster