mükemmel kol geliştirme programı

sazancı bin aynısını omuz antremanı içinde yazdı ♞

omuzlarınız çok mu dar?

giydiğiniz kıyafetler üstünüze oturmuyor mu?

o kadar spor yapmanıza rağmen istediğiniz omuzlara kavuşamadınız mı?

kafanız omuzlarınızın yanında kocaman mı kalıyor?

zaten genişte, biraz daha genişlese iyi olur diyenlerden misiniz?

o zaman doğru yerdesiniz.

size vereceğim bu yöntemle 1 ila 2 ay arasında omuzlarınızda 10-15 santimlik bir genişleme olacaktır.

ama şunu bilin ki;

antrenman sırasında omuzlarınız patlayacak kadar ağrıyacak.

canlı canlı cehennemi yaşacaksınız,

vücudunuzun limitlerini aşacaksınız

kaslarınız size isyan edecek!

antrenman bitsede kurtulsam diyeceksiniz...

ve hatta

Bir çoğunuz ilk haftadan bıracak.

ama inanın bana, hırslıysanız

başarabilirsiniz.!

erkeği erkek yapan, omuzlarıdır.

ve unutmayın;

omuzlarınız ne kadar genişlerse, beliniz ve göbeğiniz o kadar küçük görünür.

yolla taksör diyene yöntemi uyguluyorum

edit : ooo bura baya baya uçmuş

♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞
♞ at kafası klanı ♞