/i/Spor

  1. 1.
    +52 -7
    1. Spor, sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.

    2. Spor, yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olur.

    3. Spor, fiziksel performansınızı geliştirir.

    4. Spor, doğru ve yeterli solunum sağlar. Bu sayede kan tarafından beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır.

    5. Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.

    6. Spor deriye ve saça kan pompalayarak sağlıklı ve genç görünmenize yardımcı olur.

    7. Spor, el ve ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. insana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.

    8. Spor, streslerden korunmaya ve kurtulmaya, stresle başa çıkmanıza yardımcı olur. Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca pgibolojik değil aynı zamanda biyolojik etkilerin sonucudur.

    9. Spor, zihinsel uyanıklılığınızı artırır.

    10. Spor, kolay ve iyi uyumanıza yardımcı olur.

    11. Spor, kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir.

    12. Sporcular zor hastalanır, çabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar.

    13. Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur.

    14. Spor, bel ağrılarının hafiflemesine ve bu ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasına etkili çözümdür.

    15. Spor, kassal güç seviyenizi artırır.

    16. Spor, kassal dayanıklılık seviyenizi artırır.

    17. Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tüketimini gerektirir. Bu nedenle sporcu ne ekgib ne de fazla yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir. Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır.

    18. Spor, kendinize olan güven duygunuzu arttırır.

    19. Spor, rahat olmanıza yardımcı olur. Bol enerji verir.

    20. Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur.
    ···
  1. 2.
    +2 -2
    Tutar rez

    edit: vay amk hayatimda ilk defa trende giren bi baslikta @2 oldum burdan dayiogullarina selam soyluyorum
    ···
    1. 1.
      0
      okumayin beyler sporlar halinde uremeye basladim
      ···
  2. 3.
    +17 -3
    Dombiliyim çugu
    ···
  3. 4.
    0
    Hahahahaha
    ···
  4. 5.
    +7
    Adamın yaptıı spordan istiyom
    ···
  5. 6.
    0
    fotoya geldim gidiyorum
    ···
  6. 7.
    +1 -1
    Sporu gibtir et karıya bak
    ···
  7. 8.
    0
    Gaza geldim yine acmayin soyle basliklar amk
    ···
  8. 9.
    +2 -3
    amk mal mal koşmayı spor mu sanıyosunuz siz ya amele gibi ağırlık kaldırıyolar neymiş spor giberler öyle sporu. spor dediğin sadece üreme çeşididirNOKTA
    ···
  9. 10.
    +2 -3
    @2 Tutup tutmaması zerre gibimde değil, bu başlık'da ki amaç spor'u sevmeyen panpalarımıza bir nebze'de olsa sporu sevdirmek. @3 Ağladım panpa mullu mussun ): @4 Anlatta bizde gülelim bin?! @5 işte onun yaptığı sporu yapabilmek için ilk önce fotoğraf'da gördüğün adam gib baklava yapman lazım panpa. Ondan sonra o sporun bir üst seviyesini bile yaparsın. @6 gibtiri git dıbına koduğum liselisi. @7 Vay dıbına koduğum abazası. Lan bin işte sadece bakarsın ahahahaha. @8 hahaha iyi işte panpa ya başla spora dıbına koyim. @9 gibtiri git dıbına koduğum abazası. Am züt meme!!1!
    ···
  10. 11.
    +1
    Toşpiller sağlam olur kızlar gelir mıncıklar owww yeee
    ···
  11. 12.
    0
    Bosaldimmm.
    ···
  12. 13.
    0
    yav he he
    ···
  13. 14.
    0
    Rez okurum
    ···
  14. 15.
    0
    Panpa hava buz gibi eriniyorum dışarı çıkarsam donarım. Ayrıca 2. Pozisyonda karının taytına boşalırım dayanamam
    ···
  15. 16.
    0
    liste var tutar
    ···
  16. 17.
    0
    Rezerved
    ···
  17. 18.
    0
    Kardes kimse giblemez bunu sözdw bunların hepsi 1.85 80 kilo kaslı ve yakışıklı ama güzel yazmışsın faydalı
    ···
  18. 19.
    0
    Muay thaiye başladım her yerim ağrıyor aq giberim böyle sporu ne zaman duvarı delecem ben
    ···
  19. 20.
    -1
    18 hariç hepsi doğru
    ···