/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk
  1. 1.
    +48 -15
    Şöyle De bir sıkıntı var Evet dostlarım, size biraz kendimden bahsetmek yani tabiri caizse biraz dertleşmek istiyorum. Lütfen sonuna kadar okuyun dostlarım,
    Öncelikle bir kaç fiziksel özelliğinden bahsedeyim.
    Boyum 1.87
    Saçlarım uzun, her gün mutlaka bakımı ile yıkıyorum.
    Kirpiklerim uzun ve göz yanak çene ağız her türlü yerde güzel bir orantı ile gamzem var.
    Allah'a hamd olsun güçlüyüm de. iki elini deviremediğim bir arkadaşım yok.
    Söylemesi ayıp IQ denilen zeka ölçütünde de hatırı sayılı bir değere sahibim. Güzel bi üniversite de okuyorum. Tam burslu olarak istanbulda.
    Maddi durumum da iyi Allaha şükür. Aylık 12 13 bin lira civarında kazanıyor ailem. Tek çocuğum.
    Falan filan. Buraya kadar okuyabildiyseniz muhtemel olarak bir çoğunuz ya yalan söylediğimi düşünüyor ya da içten içe kıskanıyor. Ama öyle bişey yok dostlarım. Her ne kadar imrenilecek gibi de olsa hayatımın özeti öyle değil işte. Bir sorunum var. 135 kiloyum. Evet dostlar doğru duydunuz.
    Tam 135 kiloyum şuanda. Aslına bakarsanız 160 kilodan düştüm bu kiloya.
    Muhtemelen içinizden, ulan sığır madem böyle bi hayatını tak eden böyle bişey var versene o zaman kilo, diye düşünüyordur. Haklısınız. Hem de çok haklısınız. Fakat bu hale gelme durumum biraz farklı ve acınası bir geçmişe dayanıyor.
    Ben 6 aylık iken doğmak istemişim. Biraz sabırsızımdır zaten. Her neyse doğumum biraz sancılı olmuş açıklası. 8. Aya kadar içeride tutmuşlar beni. Sonra çıkmışım işte. Tam 4 kilo. Evet 8 aylık bir bebek olarak 4 kilo doğmuşum. Normalde 3 kilo civarında olması lazım en fazla. Kısacası benim kilolu olma durumum doğuştan da geliyor fakat tek nedeni bu değil elbette. Ben doğduktan sonra da problemlerim devam etmiş.
    Sanıyorım 3 4 aylık iken böbreklerimde bir problemden dolayı ki bu problem kapakçıklardaki bir sorun. Sanıyorum idrar tam süzmüyormuş gerçi kaçıyormuş falan. işte bu nedenden dolayı ameliyat olmam gerekiyor ama bir problem var. Bu ameliyat için 7 yaşını doldurmuş olmak gerekiyor. E sonuç olarak bekleyemiyoruz o kadar süre. Bu nedenden dolayı da, 6 yaşıma kadar kortizon ve antibiyotik kullanmak zorunda kalıyorum. Şükür ki geçiyor ama ameliyat olmadan. Ama maalesef bildiğiniz gibi kortizon ve antibiyotik kilo aldırıcı etkiye sahip ilaçlar. Ayrıca iştah açıp, hantallıkta yapıyorlar. Bu nedenden dolayı çocukluğum ve ergenliğim de aşırı kilolu ve obez geçti. Hani dedim ya 12 13 lira kazanıyor ailem. işte bunun cefasını vücuduma çekiyorum. Çünkü annem de babamda çalışıyor. O dönemde de çalışıyorlardı. Dolayısıyla beni elin kadınına bırakıyorlardı. E o bin de yemekleri yapmaya üşenip benim de sevdiğim bir yiyecek olan kuru ekmek veriyordu. Ve inanın dostlarım yıllarca kızartılmış bazen yağlanmış ekmek bıkkınlık vermediği gibi çok da kilo aldırıyor. Bakıcı döneminden sonra, tam bir obez olmuştum. ilaçlarında etkisi vardı tabii. Anasını ve kreş dönemlerinde 3 saatte bir yemek çıkardı. Özel anasınıfıydı. Sinema salonu gibi bişeyi envayi çeşit oyuncakların olduğu oyun alanları parklar falan baya güzeldi. Tabii normal insanlar için. Her neyse dediğim gibi 3 saatte bir yemek çıkardı ve ben kendiminkini yer, arkadaşlarımın yiyrmedikletini yer ardından bir de ikinci tabağı alırdım onu da yerdim. Evet bende de hata vardı. Ama çocuğum işte. 6 yaşındayım ne beklersin ki. Böyle böle kilo alımlarım devam etti. Şuanda 19 yaşındayım. Ama aslına bakarsanız tam olarak da bir yağ tulumu değilim. Çünkü 2 yıl basketbol 2 yıl yüzme 3 Yıl tekvando 5 yıl paten 5 yıl da bigiblet sürdüm aktif olarak. Yani kas kütlem şuanda var. 105 kilo şuanda sıfır yağlı vücut ağırlığım. Yani açıkçası fit kesinlikle değilim. Ama normal bi şişman da değilim. Lakin. Bir tane bile sevgilim olmadı hiç bir zaman. Ben olsam ben de benimle çıkmazdım. Çünkü her ne kadar da olsa 135 kiloyum be terliyorum. Nefes nefese kalıyorum. Tıkanıyorum. Yani çekilmezim açıkçası. Dış görüşümde pek iyi değil. Neyse yazıyu daha fazla uzatmak istemiyorum.
    Sonuç olarak 160 kilodan 135 kiloya düştüm. En iyi hedefim 95 kilogram. Bu kiloyu da vereceğime inanıyorum canım dostlarım.
    ···
  1. 2.
    +34
    Üzgünüm ama üşendim.
    ···
    1. 1.
      -5
      Kanka oku bak o kadar yazdım senin için
      ···
      1. 1.
        0
        Bende usendim amk.
        ···
      2. 2.
        0
        Vay amk ne diyim
        ···
    2. 2.
      +2 -1
      Okudum ve cevap yazmaya üşendim
      ···
    3. 3.
      0
      Knk bunu okuduysan kitap bile yazmalısın bence
      ···
    4. diğerleri 1
  2. 3.
    +26
    okudum büyük adam oldum.
    ···
    1. 1.
      +4
      Ben yazdım yine olamadım, helal valla
      ···
      1. 1.
        +1
        ya bak beni gece gece neden kırıyorsun sen?
        ···
      2. 2.
        +1
        kanka levo var yayinci 50 kilo verdi o amk sende verebilirsin. tek yapman gereken az yemek. pc falan oyna git lol oyna kanser ol azcik sinirden kilo verirsin xd. dediğim gibi az ye. ne olursa olsum karbonhidrat az ye. spor yap yor biraz zütü. protein sebze ağırlıklı beslen 90 kiloya düşme gel beni gib.
        ···
      3. 3.
        0
        Biliyorum kanka levoyu, bu arada kilo verdiğim dönemlerde içtiğim protein sütlerinden dolayı, protein zehirlenmesi yaşamak üzereymişim. Aslında olması gerekenden fazla içtiğim için değil de karaciğerim hassas olduğu için...
        ···
      4. diğerleri 1
  3. 4.
    +8
    gerçekten okumayı denedim ama olmadı
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa sen oku diye yazdım ama, kırma beni
      ···
  4. 5.
    +3 -11
    okudum. bana bu eziyeti çektirdiğin için anneni gibiyorum.
    ···
    1. 1.
      0
      Aman diyim önce bi oku da, buna gerek kalmadığını kendin göreceksin
      ···
  5. 6.
    +7
    umarım başarırsın dostum, sevgiliyi de kafaya takma elbet olur acelesi yok daha 19 yaşındasın her şey yavaş yavaş.
    ···
    1. 1.
      +3
      Eyvallah güzel kardeşim benim. Bu arada bu yazı geçen seneye ait. Sonrasında ben 15 kilo daha verdim. 3 tane sevgilim oldu totelde. Ama sonrasında bunalıma girip tekrar 20 kilo aldım şimdi yine vereceğim diye uğraşıyorum...
      ···
      1. 1.
        +2
        Ne hızlı yaşadın amk 3 tane ne ara yaptın
        ···
      2. 2.
        0
        120li kilolarda çok seri olmuştu kanka, zaten özgüvenim de yerine gelince oldu işte.. de şimdi geri aldım dediğim gibi bi kısmını
        ···
    2. 2.
      +1
      resmen geleceği görmüşüm desene .d isteyince başarabiliyorsun belli ki eminim bu 20 kilo hadefini de başaracaksın şimdiden iyi şanslar...
      ···
    3. 3.
      +1
      Vallahi öyle oldu panpa, umuyorum ki başaracağım, çok teşekkür ederim desteğin için^^
      ···
      1. 1.
        +1
        gerçek bir eş bulmak istiyorsan tamam fiziksel özellik tabii ki önemli ama göklere çıkarılacak kadar da değil illaki bulursunuz birbirinizi kafaya takacağın son şey olsun şükret bu halde olduğun halde birçok imkandan mahrum da kalabilirdin umarım her şey gönlünce olur panpam.
        ···
      2. 2.
        +1
        Teşekkür ederim panpa senin de
        ···
      3. diğerleri 0
    4. diğerleri 1
  6. 7.
    +7
    Hepsini baştan aşağı okudum. Ben de senin gibi 8 aylık doğdum ama sen bir rahatsızlık geçirmişssin. Kortizon ve antibiyotiklerle o yaşa gelmen gerçekten büyük mücize. iyi ki karaciğerin iflas etmemiş. Ama şu an galiba hastalık yok obezite dışında. Ben de 107 kiloya kadar dayanmıştım 19 yaşlarımda. Herhalde günde 3-4 öğün yemek yerdim, 2.5 litreye yakın kola tüketirdim. Bu baya böyle gitti. Şu an 80 kiloyum yavaş yavaş daha veriyorum. istesem daha da hızlı verebilrim kilo ama bu sağlıklı olmaz diye vermemeye çalışıyorum şu aralar. Boy 1.78. ideal boy-kilo endeksi 74. Ama şu halimle bile zayıf gözüküyorum. Şimdilerde kas yapmayı düşünüyorum ama üşeniyorum :D Kilo verme hakkında bir tavsiye vereyim sana sakın hızlı kilo vermeyi düşünme. Ekmeği ve gazlı içecekler tüketiyorsan hemen kes. Ben günde 2 öğün yiyorum bu bana yetiyor sen 3 öğünde yiyebilirsin. Ama her öğün için 1 tabak yemek ye. Bunu geçme. Ekmek yerine bol bol su tüket midende doyma hissine çok yardımcısı olacak. Su tüketmenin faydası saymakla bitmez + cildini güzelleştirir, parlak bir ten rengi katar sana. Tatlı tüketimine gelirsek fazla abartmadan haftada 1 kez istediğin tatlıyı ye. Şu an ben istediğim zaman abanıyorum ama kilo olarak yansımıyor hiçbiri. Çünkü su tüketimim gayet iyi. Günde 4 bazen 5 litre bile tüketiyorum hiçbir zararını görmedim. Önerilen 3 litre ama benim bünye alışık suya.

    özet: Su tüket
    edit: Şu an yaş 23
    ···
    1. 1.
      +3
      Abim benim, çok teşekkür ederim cevabın için.. Bu arada bu yazı geçen seneye ait. Sonrasında ben 15 kilo daha verdim. 3 tane sevgilim oldu totelde. Ama sonrasında bunalıma girip tekrar 20 kilo aldım şimdi yine vereceğim diye uğraşıyorum... kilo al ver al ver çok sıkıntıya girdi bünye.. zaten 10 ver 5 al 15 ver 10 al 10 ver 5 al diye diye gitti bu kilolar.. şimdi 5 10 almak yerine 20 aldım geri dönemedim henüz ama sizlerin de desteği ile dönmek için biraz da bu başlığı açma gereği duydum ve varlığın, desteğin, ayırdığın zaman ve tecrübe paylaşımın için çok teşekkür ederim *
      ···
    2. 2.
      +3
      Amk adamın dediği şeye bak Su için diyor ya... Kardeşim haklısın ama suyu sen söylemeden de içmemiz lazım. Yani amk su lan bu su su... Senin uyarman bile herkesin ne kadar yanlış beslendiğini gösteriyor... Su içmek çok önemlidir...

      Edit:Ben burda sana laf etmiyorum.Ama eğer birisi çıkıp su için diye uyarı yapıyorsa demek ki bu halkın beslenmesinde bir sorun var. Cunku su hayati bir şey. Senin söylemene gerek kalmadan içmemiz lazım.
      ···
    3. 3.
      +1 -1
      Ulan tövbe estağfurullah ilk defa ciddili birşey yazıyorum şuraya.
      Herhangi bir kalıcı hastalığım yok. Sabit kullandığım bir ilaç yok. 1.93 m boyunda ve 130 kiloyum. Omuz ölçülerim 150 cm civarı Gövde ölçülerim ise 125 cm civarı. Günde 3 öğün yerim ama arada abur cuburu almadan duramam. Alışkanlık lakin finaller bitsin abur cuburu kesicem. Heyhat kaç yıldır sigara içiyordum onu bile bıraktım. ( kilo almamın sebebi bu muhtemelen). Sonuç itibariyle kilo vermem lazım az biraz göbek var. Yüz de tontiş. Günde minimum 5 litre su içerim ki ailem komple böyle. Zamanında şeker ihtimali yüzünden çok hastane gezdim ama şekerim aksine düşük çıkıyordu. Yaş 24. Nasıl vericem bu kiloyu ben?
      ···
      1. 1.
        0
        Ne kadar da benziyoruz panpam be
        ···
    4. diğerleri 1
  7. 8.
    +1
    etrafımda çok fazla kilo veren bir dünya insan var kardeşim, senin içinde zor olmasa gerek.. kendine güven ve inan.. gayet de fit olursun aslında..
    ···
    1. 1.
      0
      Umuyorum ki başaracağım kanka destekleriniz de güç veriyor bana
      ···
  8. 9.
    +2
    okudum.
    geçmişi çıkar kafandan boşver. yediklerin içtiklerin sıçtıkların geçmişte kalsın. kilo da verirsin. 160 kilodan 135'e düştüysen bu azimle 95'e de çok kolay düşersin. eğer hastalıksa kilolu olmanın sebebi acil şifalar. değilse kilo verme yolunda sana başarılar. ama geçmişi unut ve özgüvenini tekrar kazanmaya bak.
    ···
    1. 1.
      +1
      Hastalık yok panpa çok şükür, umarım ki vereceğim desteğin için çok teşekkür ederim
      ···
  9. 10.
    +1
    Ben de 161'den 128'e düştüm panpa ama hep alıp verme süreçleri oldu. Şimdi tekrardan veriyorum. ilk 100 kg olabilirsem sonra 90 - 95 kg arasını denerim, çok kötü hissedersem tekrar 100 kg olurum ama 100'ü de geçmem.
    ···
    1. 1.
      0
      Benim de panpa, sürekli 10 ver 5 al 10 ver 5 al gitti hep. En son 5 değil 20 aldım daha da veremiyorum
      ···
  10. 11.
    -1
    Ancak 40 tane deli zencinin gibme ihtimali varsa okurum bu ne amk
    ···
    1. 1.
      0
      Ayıp ediyorsun kardeşim kendi derdimi telefondan yazarak anlatıyorum sana ama sen okumuyorsun bile...
      ···
  11. 12.
    0
    Kilo alınıp verilir lan en kolay iş o. Bir yılda 17 kilo kadar aldım sonra 7 8 ayda 13 14 kilo verdim belki şuan daha da fazladır bir süredir tartılmıyorum. Zaten o kiloda isen çok daha hızlı kilo verirsin sıkıntı etme bunu.
    ···
    1. 1.
      0
      Kilo verme hızlı oluyor panpa dediğin gibi, ilk başladığım zaman 160 kilo iken, 23 günde 17 kilo vermiştim
      ···
  12. 13.
    0
    bende 135 kilo 186bouyum var. 23 yaşındayım 17 yaşında 4 ayda 30 kilo verip 105e düştüm. Sonra, verdiğim kiloyu 1 yılda geri aldım, 140 kiloya çıktım. 20 yaşında yenide 6ayda 40 kilo verdim. Şuan 23 yaşındayım ayda 5 6k kazanıyorum. 3 yılda yavaş yavaş kilo aldım, yine 135 kiloyum. Kilo almamı sağlayan hiç bi sağlık problemim yok. Yemek yediğim için alıyorum. Yazılım mühendisiyim, günde 10 saat oturuyorum, evde çalışıyorum, sürekli dışardan yemek siparişi veriyorum, yemek yemeyi çok seviyorum. Benim kilo verip kilomu koruma ihtimalim yok. Yine geri alıcam, günde 4 5km yürüyüş, 2 kmde koşu yapıyorum. Hayvan gibi yemek yiyorum, şuan hiçbir sağlık problemim yok, ilerleyen yaşlarda çıkıcak büyük ihtimalle. 5 yıldırda sevgilim var.
    ···
    1. 1.
      0
      Nasıl verme ihtimalin yok amk gayet var.
      ···
      1. 1.
        0
        Abi tabiki verebilirim ama koruyamıyorum. Benim hayatımı, beslenme biçimimi değiştirmem lazım. Kilo verirken kilo verince şunu yicem bunu yicem diye hayal kurarak kilo verince olmuyo. Kilo verincede çığrından çıkıyorum. Nefsime hakim olmam lazım. Şuan karar verdim yeniden diyete başlicam gerçekten bu sefer korumaya çalışıcam.
        ···
    2. 2.
      0
      140 kilo iken ile 105 arasında ne kadar fark var mütakiben
      ···
      1. 1.
        0
        Nefes kalitesi çok düşüyor, hayat kalitesini çok düşürüyor, uyurken rahat uyuyamıyosun, sürekli nefes nefese kalıyosun, sürekli terliyosun. Ben yazın günde 2 3 kere, kışın günde 1 kere duş alıyorum kendimi pis hissediyorum yoksa. Biraz yürüdünmmü pişik oluyorum. Giyecek bişey bulamıyosun, beğendiğin şeyi değil olan şeyi giymek zorundasın. Benim omuzlarım geniş, kilo verdiğimdede çok daralmıyo ama bacaklar göğüs göbek çok değişiyor, duruşun değişiyor daha dik duruyosun yürüyüşün bile değişiyor. Yüzün eriyo abi ben before afterda yüzüme inanamamıştım devasa fark ediyor ayak numarası bile küçülüyor. Gaza geldim mk diyete giriyorum.
        ···
      2. 2.
        0
        Panpa Bana before after atabilir misin ya aşırı merak ettim
        ···
  13. 14.
    +1
    Amina koyim herkesin derdi farklı ben de 59 kiloyim 1.78 boy kilo alamamaktan gibayetciyim gibicem yiyorum yiyorum alamıyorum
    ···
    1. 1.
      +1
      Gel sarılalım pnp
      ···
  14. 15.
    +1
    60 kilo 184 boy var fakirim panpa paranın bi kısmını bana yolla ben de 80 olam sen de 80 ol bak gör
    ···
    1. 1.
      +1
      Oha cidden 60 kilomusun lan ? .panpa o boya 60 olmaz lan bari 70 falan olsaydın bende lise yıllarımda öyleydim
      ···
      1. 1.
        0
        Valla bu civar panpa uni 1 de 53 kiloydum kilo almış halim bu giyim tarzıyla duruş biçimiyle fln kurtarıyom yoksa meczup gibi gözüküyorum. Yıllardır yaz kış uzun kollu giyiyorum. Kollarım çubuk gibi mk
        ···
  15. 16.
    0
    bende keyiften 105 kilo oldum boy aynı senle 135 e geliyorum adım adım
    ···
    1. 1.
      0
      105ken rahat koşuluyor mu panpa
      ···
    2. 2.
      0
      kondisyon lazım her gün koşup kondisyon arttırıp kilo vermeye çalışıyordum bıraktım ramazanda
      ···
  16. 17.
    0
    183 boyum var 100kilo oldum. sırf 3 basamaklı oldum demek ıcın o da. Ama inan bana hafif göbğim dışında kimse anlamıyor farkı, yani 85kilo oldugum görünüşle. Bu nasıl oluyor. yağ ile kasın uzayda kapladığı boşluk farkıyla, yani hacimle alakalı. yani kısacası 1 kilo kas tek taşaksa 1 kilo yağ 3 taşak. yarıya kadar okudum bu saatte affet
    ···
    1. 1.
      0
      1e 6 diye biliyorum panpa ben, 6 kilo kas alıp 1 kilo yağ versen 5 kilo almana rağmen zırnık hacim artmaz mesela
      ···
  17. 18.
    0
    Okudum da niye yazdın bunu amk neyse sormak istediğin bişey var mi
    ···
    1. 1.
      0
      Halin hatrın kardeşim
      ···
    2. 2.
      0
      Çok kötü müyüm değilim ama pek de iyi sayilmam önümde çok uzun bı yol var ama hedeflerime ulaşmak için kalan zaman az ulasirsam çoğu şeyi cozerim ama ulassam bile hayatımın sonuna kadar nabarsam yapayım cozemeyecegim ve icimde kalacak şeyler var
      ···
  18. 19.
    0
    Ben 5.5 kilo doğmuşum amk şuan 63 kiloyum
    ···
    1. 1.
      0
      Aşırı fazla doğanlar öyle oluyormuş panpa bi yerde duymuştum
      ···
  19. 20.
    +2
    Öyle bir başlamış ki kıvanç tatlıtug burada sandım.
    ···
    1. 1.
      0
      Potansiyal hali burada ama kendisi 3 yıl sonra ^^
      ···